|
Ser Mujer Hoy es un curso de crecimiento personal y desarrollo integral para las mujeres. Aquí creamos y optimizados las condiciones, habilidades, destrezas y actitudes que nos
permitirán ser mujeres líderes, exitosas y felices.
Ser Mujer Hoy es una guía de imagen personal, salud, belleza, autoestima,
auto-conocimiento, liderazgo y empoderamiento.
- Desarrollar y fortalecer la autoestima individual y grupal, aprendiendo la importancia
de amarnos y valorarnos.
- Fortalecer nuestra autoestima y capacidad de liderazgo.
- Detectar las raíces de nuestros buenos y malos hábitos, y
desarrollar actitudes y hábitos positivos.
- Desarrollar una imagen pública acorde a nuestros valores y actividades.
- Desarrollar nuestra imagen, dejando atrás las obsesiones que ponen en riesgo la salud y
belleza natural, y desde la medicina natural.
- Manejar herramientas básicas de relajación y respiración.
Clase 1: Historia de Vida de las Mujeres
Profesora: Lucero Quiroga
¿Qué significa ser Mujer Hoy? ¿Cómo llegamos a ser la mujer que hoy somos? ¿Cuáles son nuestros sueños y aspiraciones? En este módulo empezaremos a dar respuestas a estas preguntas.
Clase 2: Autoestima y Liderazgo
Profesora: Lucero Quiroga
Fortalezcamos nuestra autoestima y capacidad de liderazgo centrado en principios, entendiendo estos atributos como pilares esenciales en la Vida Plena de las Mujeres.
Clase 3: Manejo del Estrés
Profesora: Ruby Berger
Rompamos con el estilo de vida agitado y estresante, manejando herramientas básicas de relajación.
Clase 4: Planificación Personal
Profesora: Lucero Quiroga
Aprendamos a visualizar nuestros proyectos de vida y a administrar eficazmente nuestro tiempo.
Clase 5: Cuidado de la Piel, Maquillaje y Guardarropa
Profesora: Josefina García
Manejaremos pautas claves para que nuestra belleza interior se refleje en nuestra presencia exterior, de manera práctica, económica y natural.
Clase 6: Oratoria, Comunicación y Lenguaje Corporal
Profesora: Josefina García
Aprenderemos a organizar y expresar bien nuestras ideas, tomando conciencia de nuestro lenguaje corporal.
Clase 7: Derechos Humanos y Economía para las Mujeres
Profesora: Dálida Acosta
Aprenderemos a enfrentar nuestros principales retos legales: derechos en la familia, en el tránsito, derechos laborales, etc.
Clase 8: Cortesía y Relaciones Públicas
Profesora: Josefina García
Aprendamos a relacionarnos con cortesía en las diferentes situaciones sociales que enfrentamos.
Clase 9: Nutrición y Salud de las Mujeres
Profesora: Ruby Berger
Aprendamos a cuidar de nuestra salud mediante la nutrición y la medicina natural.
Clase 10: La Plenitud en el Amor: Relaciones de Familia y Pareja
Profesora: Mariela Jáquez
Visualicemos las relaciones personales desde la plenitud de nuestros proyectos de vida.
|
